駕駛員預防振動和噪聲的方法
1、減振設施，保養良好。改進汽車的減振設施，對汽車的減振器要保養好。汽車零部件松動，應及時維
修。嚴禁組裝報廢車輛上路行駛，
2、汽車噪聲，降低強度。為了防止和避免環境噪聲對視力和聽力的影響，駕駛員應努力降低環境中的噪
聲強度，加強個人的防護。開車時，較好關上駕駛室門窗，或發完了戴上耳罩，這樣不僅對聽覺器官有
良好的保護。并且對保護視力也是極為重要的。
3、行車環境，盡量改善。駕駛員在縮短駕駛振動汽車的同時，并盡量選擇平坦路面行駛。當道路凹凸不
平時，應減速行駛，以減少全身振動。
4、戴上手套，緩沖振動。不少汽車駕駛員開車時喜歡赤手握方向盤，圖個方便省事，這樣長此下去會患
上“振動病”。因此，在開車時戴上松軟手套，可減少手與操作手柄和方向盤的直接接觸，以緩沖車輛
對手及人體的振動力。
5、彈性靠背，分散振動。駕駛員座位應該用彈簧、海綿座墊制成，并適當調整駕駛座位，裝配富有彈性
的靠背，以分散振動的沖擊。此外，還可以在駕駛員座位或靠背上安裝富有彈性的墊子。工作一段時間
后，應稍微休息一會兒并活動一下關節。
6、加強營養，增強免疫。為減少或降低噪聲和振動的危害，駕駛員要加強飲食營養，增強身體免疫力，
并保證飲食有規律，多吃高蛋白、高糖以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物。
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